Thelastnews.net

 

Ако имате наднормено тегло е необходимо да свалите килограмите. Изследвания показват, че когато хоата свалят килогами ( поне 4,5 до 7 кг) това може да окаже значително влияние за нормализиране на кръвното му налягане.

1. Правете упражнения и разходки! Това е много важно.
2. Намалете солта, сменете обикновената сол с калиева.
3. Изключите животински мазнини от храната.
4. Избягвайте перкаленото охлаждане на крайниците.
5. Избягвайте стерса.
6. Развийте доверието си към Бога.
7. Яжте чесън всеки ден и ленено семе.
8. Яжте повече сурова храна и сокове!
   Фитотерапия:

• Мечо грозде – 1 с.л.
• Глог (плодове)- 1 с.л.
• Дяволска уста – 1 с.л.
• Бял имел – 1 с.л.
  
  Начин на приготвяне:
  Смесваме билките и ги запарваме с 1 литър вода. По този начин те киснат 20 минути. След това ги прецеждаме и пием  2-3 пъъти на ден по ¾ чаша.