Стил на живот

Препоръки при високо кръвно налягане

 

Ако имате наднормено тегло е необходимо да свалите килограмите. Изследвания показват, че когато хоата свалят килогами ( поне 4,5 до 7 кг) това може да окаже значително влияние за нормализиране на кръвното му налягане.

  1. Правете упражнения и разходки! Това е много важно.
  2. Намалете солта, сменете обикновената сол с калиева.
  3. Изключите животински мазнини от храната.
  4. Избягвайте перкаленото охлаждане на крайниците.
  5. Избягвайте стерса.
  6. Развийте доверието си към Бога.
  7. Яжте чесън всеки ден и ленено семе.
  8. Яжте повече сурова храна и сокове!
    Фитотерапия:
  • Мечо грозде – 1 с.л.
  • Глог (плодове)- 1 с.л.
  • Дяволска уста – 1 с.л.
  • Бял имел – 1 с.л.

    Начин на приготвяне:
    Смесваме билките и ги запарваме с 1 литър вода. По този начин те киснат 20 минути. След това ги прецеждаме и пием  2-3 пъъти на ден по ¾ чаша.

Follow Us

Subscribe Our Newsletter

Amazing Deals, Updates & Freebies In Your Inbox

People's Poll

Why Gap is investing in life education
logo

Download Newskit App

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and
typesetting industry.

banner

Social & newsletter

© 2017 Gospel Media. All Rights Reserved.Design & Development by Gospel media

Search