Здраве

Стил на живот

Препоръки при високо кръвно налягане

 

Ако имате наднормено тегло е необходимо да свалите килограмите. Изследвания показват, че когато хоата свалят килогами ( поне 4,5 до 7 кг) това може да окаже значително влияние за нормализиране на кръвното му налягане.

  1. Правете упражнения и разходки! Това е много важно.
  2. Намалете солта, сменете обикновената сол с калиева.
  3. Изключите животински мазнини от храната.
  4. Избягвайте перкаленото охлаждане на крайниците.
  5. Избягвайте стерса.
  6. Развийте доверието си към Бога.
  7. Яжте чесън всеки ден и ленено семе.
  8. Яжте повече сурова храна и сокове!
    Фитотерапия:
  • Мечо грозде – 1 с.л.
  • Глог (плодове)- 1 с.л.
  • Дяволска уста – 1 с.л.
  • Бял имел – 1 с.л.

    Начин на приготвяне:
    Смесваме билките и ги запарваме с 1 литър вода. По този начин те киснат 20 минути. След това ги прецеждаме и пием  2-3 пъъти на ден по ¾ чаша.

Follow Us

Subscribe Our Newsletter

Amazing Deals, Updates & Freebies In Your Inbox

People's Poll

Ако имахте средства, къде предпочитате да живете?
logo

Изучавай Библията и открий
истинската връзка с Исус

banner

Social & newsletter

© 2017 Gospel Media. All Rights Reserved.Design & Development by Gospel media

Search